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考える


【あなたはどのタイプ?】ネットに公開された『ストレス許容範囲』が当たりすぎと話題に!【3パターン】

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ストレスなんてその場で解消!筒タイプ

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・感情豊か
・怒りっぽかったり泣きやすかったりするが、後には残りにくい
・ストレスはその都度解消!
・生きるのは楽しい
・しいなさんの目標

 

もっともストレスを上手に発散できているのがこの『筒タイプ』。とにかくストレスに強いのが特徴で、嫌なことがあっても次の日には忘れていることが多いです。

 

時間が解決してくれるでしょ…ザルタイプ

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・感情の起伏は大きくない
・大人な対応もできる
・ザルの網目の大きさは人による
・ストレスは網にかかると少しずつ小さくなって、網目から落ちていく

 

ザルの網目の大きさが『ストレスの許容範囲』を粟原しているタイプです。網目よりも小さいストレスは通り抜ける(発散される)ので、時間をかけてゆっくりとストレスを解消していくタイプです。

 

いっけん平気そうだが、急に大爆発!?箱タイプ

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・ストレスの解消方法が難しい
・ストレスはスプーンですくうか、箱の中を全てぶちまけないと解消できない
・ずっと穏やかだったのに、急に爆発したりする
・ストレスはひたすらたまっていく
・箱の大きさは人による
・子供の頃のストレスとかも残ってたりする

 

もっともストレスによって苦しめられているのが、この『箱タイプ』です。いっけん平気な顔をしていても、箱の中がストレスでいっぱいになると、急に大爆発してしまうことも!特に大爆発は、怒り狂うだけでなく精神疾患、体調不良にもつながるリスクが大きい状態ですので、大爆発だけは避けるようにしていきたいもの。

大爆発を避けるためには、スプーンでストレスをすくう(定期的に発散する)か、ストレス許容タイプを変えることが必要です。

ツイッターの反応

しいなさんが図解してくれた『ストレスの許容範囲パターン』を見て、ツイッター上では様々な反響がありました。

見たところ、ネット上では『箱タイプ』がもっとも多いようでした(ちなみに筆者も『箱タイプ』です汗)。皆さんストレス社会の荒波に、人知れず耐えているんですね・・・(´;ω;`)

『ひしゃくタイプ』には思わず、「いるいる、そういう人(怒)」と思ってしまいました(^▽^;)

 

自分にぴったりのストレス解消法を見つけよう!

ストレスにもっとも強い『筒タイプ』になりたいと思っても、なかなか自分の考え方、感じ方をパッと切り替えることは難しいですよね。なので、まずはストレスの解消法から考えてみてはいかがでしょうか。

ネット上の意見でも「ヒトカラに行く」「気の済むまでドライブする」「友だちに話を聞いてもらう」「いっそ全部捨ててみる( ̄□ ̄;)」など様々な意見がありました。出来るところからで大丈夫なので、ストレスと上手に付き合っていってくださいね^^

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