• このエントリーをはてなブックマークに追加
  • follow us in feedly


お腹が空いている時に白湯を飲むと体に6つの変化が起きることが判明!

paitan_01

驚く


1日に必要な水分

水は生物にとって最も大切なものです。

食べ物がなくとも多少の日数は生きていけますが、水が無ければ生きてはいけません。

もし水分を失えば集中力は欠け、肌はカサカサの乾燥肌になり、血はドロドロになっていきます。

ところで、人はどのくらい水を飲めば良いのでしょう。

paitan_04

水は喉の乾き具合と体重によって、飲む量を決めると良いようです。

一般的には体重1キロに対して、約30ミリリットルの水を飲むのが良いそうです。

つまり、体重が70キロの人は約2リットルの水が1日に。

もちろん気温や汗のかきかたによっても違いがあるでしょうから、

喉が渇いたらいつでも水を飲むようにしましょう。

paitan_05

水分補給というと普通の水を飲む場合が殆どですが、実は白湯を飲むのが良いとされています。

一体どういうことでしょうか?

詳しくは次のページにてお伝えいたします。

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

まみかそ!から最新記事を毎日お届けします





  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • follow us in feedly

いま、あなたにオススメの記事

関連記事

  1. tumasouji_01 「部屋、掃除しておいて!」単身赴任中の夫が、妻にお願いした結果?…
  2. ringoranpu_01 【癒やしグッズ!】見た目美しくロウソクより明るい『津軽びいどろ』…
  3. tenisgo_01 テニスの試合が終わると負けた選手が握手もせずに走り去った!その理…
  4. obento_01 【2万5千リツイート!】母が作ってくれたお弁当を開けてみたら…あ…
  5. syosan_01 【頭が固い人ほど解けない】 小学4年生の図形問題が「簡単そうで難…
  6. 1enkonbini_01 【機転】高校生たちによる全て1円玉での支払いに対し、ファミレスの…
  7. josioji_01 最後の展開にビックリ!公園でお弁当を食べるおじさんと女子高生の物…
  8. nikkityo_01 日誌に「よい」しか書かない先生 試しに生徒が『よい』と書いたら?…

おすすめ記事

  1. 一見優しい母からの置き手紙。しかし、その結末に待っていた予想外の厳しさとは okitegami_01
  2. 格安の新居 「やったぁ!」と思っていたら、インターホンを見てゾッ! kakuyasubukken_01

アクセスランキング

Facebok

PAGE TOP